作為男性，因為好面子，總想讓自己在性生活中堅持的時間長一些，這樣可以很好地滿足女性，滿足自己的虛榮心。這種想法是錯誤的想法，兩性專家稱，性生活中不是時間越久越好，要有一個合理的范疇，經過調查顯示，性生活持續時間以7-13分鐘最適宜。

　　性愛時間7-13分鐘最合適

　　實質性愛，也就是從性器官開始接觸算起，7—13分鐘最為合適。多數被調查者表示，實質性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力;而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。其中，男性受到時間的影響比女性更明顯。

　　對于性愛總愛假設

　　人們對于性愛總是有些不切實際的假設，比如，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅挺，整晚纏綿都不知疲倦，這明明是人們一廂情愿的白日夢，然而很多人竟將之視為理所當然，甚至拿出來作為衡量性能力的準則。由此導致的結果，就是一些男性為了獲得認可，刻意拖延時間。

　　女性對于時間沒有要求

　　實際上，女人對實質性時間并沒有太多要求，相反，她們更注重的是前戲和情感交流。讓女性滿足的方法有很多，改變、豐富前戲的內容，在實質性愛前，就吊高她的胃口，這要比單調的機械運動更有效。

　　所以說諸位男性朋友不要相信色情片中的觀點，認為男性持續時間越長越好，還是要以科學為準。兩性性愛的目的是什么?那就是雙方都能夠享受性高潮，享受性生活所帶來的快感，而不是比時間，比持久力。希望各對小夫妻能夠知曉這一常識，讓性生活變得更加有情趣，而不是持久戰。