很多人往往在性生活的時候受到欲望的驅使，直接提槍上陣，也莫怪女人常常稱男人為“下半身思考的動物”，這也是有一定道理的。但是這種性愛前什么都有不準備直接上演的性生活卻并不健康，長此以往容易將細菌帶入體內，引發不必要的疾病，那么，在性生活中，哪些準備是需要做的呢?

　　上床前,應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方,包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水.

　　也許你認為自己的身體狀況非常好,并不需要潤滑劑,但進一步想,備著它沒有害處,一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到,那才是最糟的事.一杯溫水可以讓你在性行為之后,及時補充水分,以便更好地進行"后戲".

　　心理準備,你要確信自己希望進行性生活,并對性愛充滿期望.

　　如果在性生活中產生猶豫、先入為主地覺得自己"欲望不強",那勢必難以獲得快感,還會傷害伴侶的感受.其次,在性愛前做做深呼吸,有利于拋開心中所有的煩惱,放松心情,集中精力到伴侶身上.

　　在兩性生活中，不要小看這些性愛前的準備，這樣的性生活才是健康的，對雙方的身心健康都有很多的好處，并且更能夠享受到高質量的性愛，尤其是對于準備孕育下一代的夫妻來說，更需要注意這些問題，這樣才能保證下一代的健康。