性愛中終歸會有一些成分和元素是兩性朋友不可以摒棄的，也是不可以放下的，那么針對此類問題，我們應該如何的進行掌握呢?最重要的因素又是哪些呢?相信很多的兩性朋友都摸不清頭緒，不過沒有關系，接下來就會有具體的介紹了。

　　控制做愛節奏

　　從開始到結束，性生活需要一個完整的過程，過程中的力度、頻率都是節奏。不論忽快忽慢，還是一直溫柔甜蜜，又或者從頭到尾“轟轟烈烈”，都得把握有規律的節奏，不能讓做愛的感覺太過跳躍。即使想變換節奏，也得有個過度，讓對方做好接受新感覺的準備，避免太突然，否則對方還未體驗原有的快感，就又遭到另一種感覺的入侵，結果哪一種都沒起到好效果。

　　更換做愛姿勢

　　做愛姿勢是性技巧中的一個方面，使用某一種姿勢就好比武林高手過招，招式一“老”需要立即更換，不然的話就會留下破綻，遭到對方的打擊。而做愛姿勢一“老”，快感和刺激就會消失。所以，必須及時更換。

　　照顧伴侶的情緒

　　性生活不要自私，需要奉獻和包容。若是在做愛過程中，伴侶出現眉頭緊皺的表情，證明他/她出現一些不好的情緒或感受。此刻，不能再“埋頭苦干”，應當減慢速度力度，或者停止運動，解決對方的不良狀況后再繼續。

　　營造融洽的性生活氣氛

　　氣氛真得是太重要了，浪漫的空間，溫馨的床鋪，幽默、甜蜜的話語，這些東西都是營造輕松心態，助長情欲的秘訣。只有讓身心都投入到做愛當中，才能獲得最理想的效果。

　　那么以上提到的性愛中的必備元素缺一不可的了，所以大家都應該進行多多的把握，在性愛的過程之中哪些是需要的、哪些是不需要的，大家一定要有所辨別。去其糟粕、取其精華，這是對于兩性在愛愛的過程中所需要注意到的地方。