我們以30歲為例來說，30歲的人如果每星期超過3次以上的性愛，那么看上去猶如是20歲的人，相反，則會顯得很老，還會容易的疾病。兩性專家指出，有規(guī)律的性愛往往會更加有益身體的健康，尤其是女性，所以說還是要進(jìn)行有規(guī)律的性愛。

　　每星期性生活超過3次會特別年輕

　　每星期性生活次數(shù)在3次以上的人，與性生活少于3次的人相比，至少顯得年輕10歲。此外，性生活不規(guī)律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。

　　性愛可以增強(qiáng)身體免疫力

　　專家解釋說，性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝會加快，體內(nèi)的廢物將大量排出體外。更重要的是，性愛可以加速下腹部生殖器官的血液循環(huán)，從而保證子宮衛(wèi)生。相反，如果不能適度進(jìn)行性生活，就會造成子宮內(nèi)血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生淤血，有可能發(fā)展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。

　　但是，每星期3次以上的性愛次數(shù)不是對所有人都適用，大家還是要根據(jù)自身的情況來自己調(diào)節(jié)。總之，兩性性生活一定要有規(guī)律可言，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，并且要長時間的保持此種規(guī)律，這樣對我們的身體和生活才會更加有好處。