做愛不僅是兩性心靈更靠近的方式，而且也是一種極浪費體力的體力活，因此愛愛可以減肥的說法就可以很輕松的說通。愛愛消耗的能量會很多，而且消耗速度也快，如果不好好保養(yǎng)身體會很容易出問題，那么為了身體健康，在兩性方面就應(yīng)該注意些東西。

　　拒絕“疲勞戰(zhàn)”

　　夏日炎炎，耗氣傷津，而性生活又是一項“體力活”，應(yīng)有所節(jié)制。專家表示，天氣炎熱時人容易煩躁，所以性生活應(yīng)該在雙方都心情舒暢時進(jìn)行，而且適可而止。

　　根據(jù)四季的交替，古人在性生活上堅持“春二夏三秋一冬無”，在夏季每周可行房3次，不宜過多。當(dāng)然，每個人體質(zhì)不同，性生活的頻率也要因人而異。一般來說，性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的;若雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，則說明性生活頻率不合適。

　　此外，高血壓、動脈硬化、心臟病患者在性生活中，應(yīng)注意衡量是否能承受性生活帶來的負(fù)荷。尤其是性生活后心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免性生活加重機(jī)體的耗氣傷津。

　　性生活后別碰冷水

　　夏季性生活后一身大汗，沖個冷水澡，看似很舒服，其實不然。

　　性生活后應(yīng)適當(dāng)休息片刻，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。不要急匆匆地去喝冰水或沖冷水澡，這樣雖一時感到舒暢，卻為病菌入侵創(chuàng)造了有利條件。同樣，在性生活前洗澡，之后也要稍事休息，待體內(nèi)血液循環(huán)恢復(fù)正常后再過性生活。

　　很多男人為了討好自己的女人，覺得自己很超人，在床上做的時間越久就是對自己女人的越愛，哪知道時間長了，自己還不注意保養(yǎng)，身體很快就會出現(xiàn)問題。因此千萬要注意不要以愛愛的時間來衡量你們的愛，這是非常不科學(xué)也是不健康的。