不少的夫妻經常會反應，為什么愛愛久了或是次數多了之后會產生頭暈目眩、腰酸背疼呢?其實這很可能是由于兩性的性事做的過多了，而且如果不好好把握的話，日后的癥狀還會更加的嚴重，那么發生了腰酸背痛要怎樣解決呢?

　　在兩性生活中，如果出現在房事之后腰酸背痛，還伴隨頭暈疲乏等身體不適的癥狀，那就是在提醒你，可能房事過度了，應當適當的控制房事的次數和頻率，但是這也不是性后腰酸背痛的唯一原因。

　　①調整性生活中的抽動頻度、幅度和姿勢：性生活基本上是男人的全身性劇烈運動以及男人生殖器官的頻繁抽動過程，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，因此特別容易加速消耗，并容易讓男人疲乏而出現腰酸背痛。其實這種腰酸背痛的出現，是必要的自然過程，可以保護人體體力的過度透支，故大可不必擔心。

　　腰酸背痛的出現，也旨在提示您應該在性生活過程中的抽動頻度和幅度應該減少一點，調整到一種不“費力”的性生活體位，即可緩解腰酸背痛癥狀。此外，也不排除一些男人，為了在性生活中突出表現男子漢的形象或一味迎合妻子，而故意延長射精時間或拖延愛愛，這樣也可以造成身體的過度疲勞。

　　②注意檢查是否合并其他疾病：如果出現腰酸背痛，通過適當調整也不見效者，就應該盡早接受必要的醫學檢查。因為腰肌勞損、腰椎骨質增生、局部神經病變等也會導致腰酸背痛，不可大意。

　　不知道大家看過了這些問題表述之后，是不是就明白了性愛引起的腰酸背痛要怎樣解決 的問題了呢?慢慢的我們的生活還會朝向更好的軌道前進，所以大家不妨好好的遵循以上提供的解決辦法，說不定就可以有效緩解病痛了。