大家可能都知道，性生活其實是一種有氧運動。在前戲熱身時，人的心跳會急劇加快，而操練過程中，人的肺活量會得到增加。對于一次好的性愛過程，不僅僅是心情和身體上的準備，從養生角度來說，性愛環境是有研究的。

　　具體來說，“不寒不熱，不饑不飽，亭身立體，性必舒遲”，就是古人對環境、個人狀態的“最高標準”。

　　從現代醫學來看，外環境過熱，會讓人身體不適、大汗淋漓;外環境過冷，則寒邪容易入侵——這些都可能誘發疾病。另外，從本質上來說，性愛也是一種運動，因此當人感到饑餓時做愛身體難免疲乏無力，難以實現滿足，還容易產生頭暈、出冷汗、面色蒼白，甚至虛脫等癥狀。而如果在吃得太飽后同房，則如同頂著個大肚子行事，不僅會增加胃部不適，動作起來也會受到諸多限制。因此，古人格外講究性生活時的內外環境是否適宜。

　　在好的天氣里過性生活最養生

　　很多夫婦都已經懂得在“造人”之前需要好好調養身體，戒掉惡習，給未來的小寶寶一個純凈健康的身體環境。

　　其實，不僅僅是身體“小環境”，如果渴望擁有健康聰明的下一代，夫妻做愛時的天氣“大環境”因素也應考慮在內。

　　中醫養生理論認為：夫妻在情緒和美、天氣晴朗的日子里受孕更容易生出身體好、高智商的“優質寶寶”。其實，古人不僅僅對環境和溫度有講究，他們認為在遇到惡劣天氣或者情緒不佳時也應該杜絕過性生活。而對于那些渴望懷孕生子的夫婦則尤其應該選擇好天氣中做愛。

　　以上是兩性頻道小編為大家做的一點介紹，各位可能會從中得到一些重要信息。最后，提醒大家：像忿怒、大喜怒、醉酒、恐懼、大寒暑、地動、大風惡雨、雷電霹靂、遠行疲勞等狀況的時候，應該盡量避免發生性行為。