生殖器的清潔與健康密不可分，但是仍有大部分人并未關注到，尤其是男性。要知道包皮中很有可能深藏多種污垢，如果疏忽清洗清潔工作易引發炎癥，刺激生殖敏感度。因此，兩性專家建議男性朋友重視日常對于包皮下的清洗工作，避免疾病的侵害。

　　專家指出：有包皮過長的現象一定要盡早去醫院檢查治療，下面就為大家詳細介紹如何清洗包皮垢。

　　1、翻轉包皮，平常只要注意時常翻轉一下，并用清水清洗包皮冠狀溝即可。包皮不應過頻，因為包皮肌膚柔嫩，過多的摩擦會導致包皮皮膚破損。

　　2、包皮過長如強行上翻后而不能復位時，可造成包皮嵌頓，因為可能造成龜頭壞死，必須立刻到醫院尋求幫助。

　　3、清洗包皮垢首先要包皮能夠翻起到達冠狀溝。如果粘連嚴重不能翻轉，需要到醫院用球頭探針分離，至包皮完全翻轉，暴露龜頭及系帶，剝取包皮垢或結石，然后以生理鹽水沖洗。

　　4、清洗包皮垢時，由于由于包皮內板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，所以不能使用刺激性的洗滌劑，清水沖洗即可。性質較溫和的香皂、淋浴露也可以。

　　為了兩性生活的健康和諧，希望男性朋友都能深刻重視到生殖器清潔清洗的重要性，保證個人衛生以及性愛清潔，才能更好的避免可能影響身心健康的疾病危害，生活的更有品質。