在兩性的世界里，我們會發現夫妻之間在一起生活久了就會很容易出現性愛疲勞，主要表現為性愛前后會感到相當疲憊，這往往會影響到夫妻之間的感情，甚至造成性冷淡的形成，那么出現性愛疲勞該如何解決呢?是不是應該從性技巧方面進行努力呢?

　　許多原本和諧的夫妻生活，幾年之后，卻陷入了"性愛疲勞"的困境，難以找回往日的歡愉。這里的原因很多，對愛人身體的熟悉、緊張的生活節奏、繁重的工作壓力和家庭的負擔都會使青春期那種旺盛的性渴望減弱。

　　怎樣避免夫妻間"性疲勞",走出性困境，找回夫妻間昔日的激情呢?除了文中兩大妙計和小妙計外，還要做到以下幾點：

　　做愛次數沒有規定標準。對某些夫妻而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做四五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環。

　　感性接觸不一定就是性行為。男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你"動真格的",也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

　　夫妻之間應該有自己的一個計劃，要有計劃的進行，不能總是出現盲目感，多學習一下性技巧，在此之外做愛也應有所計劃，只有多學習，進行有規劃的安排，夫妻之間才能有默契配合。夫妻之間應該去享受這方面的過程。