房事禁忌：

　　在性生活中，男子在臨近射時突然停止房事，目的是不讓液射出體外。產生中斷的原因各異。有人認為強忍不射，有利于延長壽命;也有些夫婦是因為尚未采取避孕措施;也有些熱戀中的青年未婚同居，怕射會使對方懷孕;更有些人想延長房事時間，于是，中斷房事一段時間，待射感覺消退后“東山再起”，希望能通過這個主法延長時間，使夫妻雙方都能獲得性滿足。

　　從生理上來看，中斷房事可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態不能平靜，精囊等附性腺沒有排空。同時，人還處于興奮狀態，無法得到很好的休息。從心理上來廛，性的欲望不能得到滿足。此外，當出現射的感覺而強忍不射時，會有少許精液從尿道排出而當事人并未覺察，從而難免還有懷孕的可能。

　　對女方來講，中斷很難使好的性得到滿足，從而認為丈夫自私，繼而出現厭煩性生活。而且，經常性的中斷房事，可使女性盆腔慢性充血而導致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等現象發生。

　　對于男性來講，經常性的中斷危害更多，比如：

　　誘發射異常：如果經常被抑制，還會影響到功能，從而出現時間延遲、射不爽快甚至不射等異常現象。輕者發生射抑制，重者就會不再射。

　　誘發血精：突然中斷房事，器官充血的消退時間便延長，精囊持久充血精囊壁上的毛細血管擴張破裂，容易導致血精癥的發生。醫學上稱此現象為無菌性精囊炎。

　　誘發陽痿：突然中斷，只能終止性生活的動作，而性中樞神經活動和性器官都仍處在興奮、充血狀態之中，情緒仍然興奮、緊張，就像引而不發的弓弦，不能很快松弛下來。當然性興奮也會逐漸消退，但這時神經反射弧的解除和器官興奮的消退遠沒有射后消退來得迅速，這樣，就加重了性神經系統和器官的負擔。久而久之，便易誘發陽痿的發生。

　　和諧性生活的好處：

　　1、鍛煉身體

　　性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。

　　2、增加激素分泌

　　男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。

　　3、保護前列腺

　　性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

　　4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生

　　性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因為突發心肌梗塞，所以如果身體已經發現有心臟病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過于激烈。

　　5、緩解疼痛

　　性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。

　　6、減輕壓力、保護頭腦年輕

　　現在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

　　7、減少皮膚病的發生，促進美貌

　　皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。

　　8、精液有助于清除yin道雜菌

　　實驗證明精液中有一種抗菌物質———精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

　　9、提高免疫系統的抗病能力

　　現代文明生活，空調、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統能保持在較好的狀態，這個與濫交患上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。