對于男人來說性功能下降甚至可能導致男性產生對性生活的恐懼感，雖說性功能下降是男性在兩性生活中自信心的一大殺手。其實并非人們想象的那么可怕，首先了解它到底是怎么一回事,然后有針對性的選擇適合自己的方法,才是解決問題的關鍵，那么，男性出現性功能下降怎么辦呢?

　　性功能下降怎么辦?性功能下降的原因主要有以下幾點：

　　一、心理因素男性若是心理因素受到影響，如是夫妻之間的感情不和，等不良的心理因素，會影響男性的性功能，導致性功能下降的情況發生。

　　二、疾病因素導致男性出現性功能下降，如前列腺炎等疾病，影響男性的性功能，出現陽痿早泄等疾病。

　　三、不良習慣男性經常的吸煙飲酒，吃辛辣食品，有習慣，或者是性生活不規律，不留意個人局部的衛生情況等等不良的生活習慣，也會影響男性的性功能。

　　如泛起性功能下降的表現應積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以進步身心素質，增強意念控制能力。戒除手淫，避免發生婚前性行為。調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、機能力不強等而產生的緊張、自卑和恐驚心理。

　　兩性生活時要做到放松。勿縱欲，勿疲憊后行房，勿委曲交媾。男方患有早泄，女方切勿抱怨責怪，以免加重男方的心理壓力。多食一些具有補腎固精作用的食品，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、團魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　在房事過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部門的肌肉沒關系縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。房事時，男方可有意避開與房事有關的幻想，去思索其他題目。待妻子性熱潮鄰近時，立刻移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　一般男性30%均有性功能下降情況，題目雖小，但性糊口質量不高，會引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴峻，應引起正視，及早治療，性功能下降怎么辦根據你的描述主要存在以下幾個題目工作壓力大，工作繁忙導致對性糊口愛好不大，以前有沒有手淫史，過度手淫會導致泛起性功能障礙，可能患有男性疾病，如前列腺疾病等，也會導致泛起題目，建議到病院做一下陰莖硬度檢查、尿常規檢查、前列腺液化驗。

　　以上是專家介紹的男子性功能下降怎么辦的相關內容，希望對您有所幫助，專家表示：若是男性出現性功能下降，一定要進行相關的檢查治療，保證疾病對身體的危害減少，專家再次提示：出現不適的癥狀一定要到正規的醫院進行檢查，以免遭受不必要的傷害，祝您健康。