異性相處，激情不可阻擋，很多人隨著自己的感覺走，從沒有來考慮過健康問題。其實兩性方面的性學專家指出，性愛節制不超時才健康完美。

　　有些夫妻將做愛時間的長短來作為性生活和諧美滿的目標之一。有此想法的夫妻可要注意了。做愛時間并非越長越好，夫妻的性生活的和諧與美滿也不由性愛時間的長短來決定。反而，超時性愛，還會影響到夫妻的健康，甚至引發各種疾病。

　　臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

　　為何會出現這樣的狀況?眾所周知，在做愛的過程中，人體的不少組織器官都會參與了這一特殊的生理過程之中來，并產生一定的反應，比如身體肌肉的緊張度會增強，男女雙方性器官會高度充血，心跳也隨之加快、新成代謝能力也增強等，那么在這個過程中，身體機體的能量的消耗也隨之會明顯增加。

　　在這種狀態下，如果性生活的時間過長的話，就會使人體的能量的消耗過多，從而使人感覺疲憊，甚至在性交后第二天或近幾日內，出現精神不振，氣短心跳、頭昏目眩、全身乏力等癥狀，這就是所謂的性生活過度，嚴重者就引發一些疾病。

　　一些男性在蜜月期患上“蜜月前列腺”，就是因為性生活過于頻繁或者性愛時間過長過度而造成前列腺的明顯充血，而誘發了前列腺炎。

　　另外，還有一些人沉迷于手淫，使前列腺組織出現功能性收縮，從而造成前列腺組織損傷或誘發前列腺炎，也是與其頻繁地長時間過度手淫有關。

　　高質量的夫妻性愛是恰當的前戲，優質的性愛過程和滿足的睡眠。這些都是完美性愛的因素，對于沒有體力延長性愛時間的人來說，還是不要勉強的好，不然裁剪了健康對夫妻雙方都不利。