健康的性生活相當于慢跑，可以消耗人體很多熱量，促進新陳代謝。性生活對身體的各項器官都有促進功能，下面我們來看看性生活對男性的益處有哪些。

　　第一：保護和檢測視力。

　　英國利物浦尖塔醫(yī)院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發(fā)現(xiàn)，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

　　第二：預防心臟疾病。

　　愛爾蘭女王大學的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆·杰克遜同時提醒說，雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風險。

　　第三：改善男性的精子質(zhì)量。

　　戈什博士表示，適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質(zhì)量肯定打折扣。

　　第四：是天然鎮(zhèn)靜劑。

　　戈什博士稱，對于男性，一次強烈的5—10秒的性高潮相當于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

　　兩性提示：夫妻之間進行性生活的活動不僅會對男性朋友的身體健康又好處，而且會對女性朋友的健康也是同樣重要的。在日常的兩性生活中我們要做到科學并且健康的性生活，避免走入誤區(qū)。