豆腐是生活中的一道美味佳肴，很多人早餐是豆漿，晚餐是各種豆腐的營養做法。他們完全成了豆腐主意者。豆腐雖說營養價值高，但是如果過多的吃豆腐也是存在著一定的害處的。它所帶來的害處不僅影響兩性生活，其還影響了男性精子的質量。那么，你知道豆腐對人體的危害嗎，你知多少呢?

　　第一，促使動脈硬化。

　　豆腐中含有豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

　　第二，使得痛風的發作。

　　豆腐中含有嘌呤比較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

　　第三，導致身體中的典缺失。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

　　第五，使得腎臟的的負擔增加。

　　在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

　　第六，會對男性的精子造成影響。

　　這是很多研究都證明了，所以就不再做過多的贅述，但是會對男性精子的質量造成影響卻是被科學界廣泛的認同的。

　　可見，經常食用豆腐對人體的危害是不可忽略的。因此，那些一心想要用豆腐來補充營養的男女朋友，應該多吃些別的食物，不要一味的吃豆腐，豆腐吃多了也會對身體有害。