夫妻性愛本是件讓雙方都感到愉快的事，但是又有許多因素會影響它，飲食就是其中的一個因素。飲食對男性的健康有很重要的作用，如果男性長期食用芹菜、蓮心等食物甚至會導致男性不育，夫妻生活中需注意飲食健康都有哪些?

　　1、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

　　2、魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。

　　3、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

　　4、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　5、煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變態。

　　6、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

　　7、菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

　　8、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

　　9、酒精：酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

　　10、紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

　　以上十種就是影響夫妻性生活的食物，男性還是盡量少吃為妙，會降低你性欲的。