隨著社會的不斷進步，人們的思想觀念也在不斷的更新，擁有性福生活是每個現代男女夢寐以求的事情，但是專家提醒愛愛要講求一定的方式方法，才能讓對方充分的沐浴愛河，以下就是專家針對非肢體運動的性愛技巧向大家做出的簡單的介紹，下面跟隨小編一起來了解一下，希望能給大家的性福生活帶去一定的幫助。

　　性愛前“準備工作”不要過度

　　不少現代人在性愛前會過分追求身體清潔和體香，希望以此來為性生活“加分”。然而專家指出，性愛前過于追求清潔和香味是一種異常性心理導致的性潔癖，性潔癖者在性愛過程中會有以下一些表現：

　　在性生活前，不僅要清洗全身，還要大量噴灑香水，以掩蓋自然的體味;有人在接受愛撫后，會用帶香味的濕巾擦上幾次，或者干脆起床去沖洗一陣;有人在前戲過程中，會臨時決定讓對方去沖洗身體，把性愛的情緒完全破壞掉;甚至有人看到精液、月經便會休克。

　　專家認為，性愛時保持體味清新的確非常重要，但人體本來就有一些自然的體香，會對異性產生吸引力，太濃的香氣反而會破壞氣氛。一般只要在性愛前洗個澡，喝一杯香甜的水果汁，就足以讓全身散發出清淡怡人的香味了。

　　性愛后男性不要急于排尿

　　性愛后及時排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。對于女性來說，性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效的手段。由于女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。專家說，男性在性愛后不宜急于排尿，否則會對前列腺造成損害。因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長，性生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。

　　如果做愛剛結束急于排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。專家建議，男性射精后最好能休息5~10分鐘，在充血狀態消失后再排尿。

　　飽餐、飲酒后不要勉強過性生活

　　對男性來說，性愛時要保持堅挺、持久的勃起，消耗極大，需要多個器官配合。然而，吃飽之后，胃腸消化、吸收食物需要能量，胃腸的血液供應增加，而身體其他部位血液的供應量就相應減少，陰莖勃起往往力不從心。這一現象在中老年男性身上尤為明顯。

　　飲酒后也不宜做愛，適量飲酒后，人處于短暫的興奮狀態，因而有人認為適量飲酒后性愛感覺更好，這也是神經興奮的作用，但是這時過性生活易出現過分激動或粗野魯莽的行為，節奏加快、龜頭過于敏感也易導致早泄。

　　而過量飲酒會使人處于神經抑制狀態，常常導致男性無法勃起或勃起不堅，影響性愛質量。專家說，長期飲酒后做愛，男性容易導致陽痿。另外，酒精可以導致精子發育異常，影響精子的活力和形態，對生育不利。

　　通過以上專家針對性福生活技巧的簡單的介紹，相信那些在性愛上迷茫的男女也有了一定的方向，根據自己的實際情況選擇適合自己的技巧，爭取擁有性福生活。