對(duì)于當(dāng)今的兩性生活，夫妻間性生活的問題越來越受到關(guān)注，如何過好夫妻性生活，夫妻性愛多久一次正常，一次做多久是正常的等一系列問題。對(duì)于男女而言，性機(jī)能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減退，但保養(yǎng)的好，就不會(huì)這樣了，會(huì)一直的延續(xù)下去。那么該如何保養(yǎng)夫妻間的性衰老呢?請(qǐng)看下文的介紹。

如何保養(yǎng)夫妻間的性衰老

　　1、力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

　　2、每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

　　3、要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

　　4、飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

　　5、要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。