想要擁有激情四射的性愛體驗是現代男女夢寐以求的事情，一直以來很多男女苦苦嘗試，兩性專家提醒愛愛需要一定的技巧才能給男女雙方同時帶去快感，那么性愛技巧都有哪些內容呢，以下就是中醫專家針對性愛戰將訓練課 如何控制射精時間給大家做出的介紹，下面跟隨小編一起來了解一下，希望能給大家帶去幫助。

　　第一種訓練：小便時憋尿

　　小便時有誰會選擇憋住尿液，然后再繼續"放水"?這種事情可能小孩會做，不過呢，成人若能做到這一點，那么他就能具備控制射精的能力。其實，小便時憋尿太難受了，本來暢通的渠道忽然被堵住，這種感覺誰都受不了。而且，做起來相當困難。沒關系，大家可以慢慢嘗試，最好的做法是，小便時慢慢用力，讓尿液緩緩外放，不要太過猛烈。在這個基礎下，嘗試停止小便的排外力，一開始可能不行，但要學會慢慢降低尿液排放的速率，多嘗試幾次就能做到。

　　第二種訓練：擠壓陰莖

　　擠壓手法訓練可提高刺激閾值，從而達到延長和控制男性射精時間的目的。方法是，由女方或自己刺激陰莖至快要射精的時候，然后停止刺激待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精為止。

　　由女方刺激陰莖達射精不可避免的感覺時，立即停止刺激，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面冠狀溝緣上下方，穩捏壓迫陰莖頭4秒鐘，然后突然放松。擠捏所用壓力的輕重與勃起的程度成正比，施加壓力方向是從前向后，不要壓向兩側。經過幾次捏擠后，如不存在其他性問題，且男方自信心逐漸增加時，可把此方法轉用到性愛活動上。本方法可緩解射精緊迫感，堅持使用能更好地改善射精抑制狀態，重建射精的合適時間。

　　第三種訓練：戴套

　　其實，戴套不應該算是訓練，可對于不愿意使用避孕套的人來說，戴套是種自我挑戰，也可以說是訓練自己接納新事物的能力。那么，為何要戴上避孕套呢?因為避孕套具有減緩射精，幫助男人憋精的功效。

　　比如用杜蕾斯至尊超薄系列的避孕套，它不會影響性愛中肌膚之親的快感，同時可以勒住男人的陰莖，讓它受到一定的束縛，減輕敏感度，讓男人可以使用性愛運動中的摩擦。進而達到延緩射精，讓時間更持久的效果。如果使用避孕套，男人可以省去鍛煉環節，很輕松地把握射精時機。

　　大家了解了以上專家介紹的兩性技巧之后更要對以后的愛愛加以重視，而性愛技巧的學習是兩個人的事情，所以要同時努力，爭取早日擁有性福生活。