性幻想是兩性生活中比較常見的一種情況，很多人都有過性幻想，尤其是年輕人，由于沒有性生活，因此就會產生性幻想，很多人都此羞于啟齒，其實，適度性幻想對于我們心理健康和身體健康都是有幫助的。

　　醫學家提出，性愛是治療多種疾病的有效方法。例如：性愛能對關節、血管、心臟和胃這些部位的疾病產生積極的影響，甚至頭痛也能求助于自己的性伴侶。究其原因很簡單，性生活時體內激素的變化有助降低疼痛感。

　　富有想象力的人可以對性愛進行想象!巴爾的摩的一家醫院的醫生在醫院里對一群大學生進行試驗，他讓大學生們把雙手放進冰涼的水里，直到痛得實在無法忍受再把手拿出來。

　　但如果雙手放在水里的同時想象一些美好的事情來轉移注意力，結果那些想象性愛的大學生的雙手在冰水里的時間是其他人的兩倍。斯塔阿茨醫生認為，疼痛感受理性支配，因為大腦的同一區域“輻射”情感和疼痛。如果一個病人想象自己在汽車競賽中疾馳，他會把疼痛忘得一干二凈。

　　讓女性們感到興奮的是，性想象還有助于減肥。當女士們按捺不住想要吃零食時，不妨想想性愛，當腦海里充滿性想象時，會使人肥胖的零食自然就被拋到腦后了。

　　總而言之，性幻想對于我們的心理還是有一定幫助的，因此在生活中，大家要正確對待性幻想，不要給自己心理負擔。不過大家也要注意，不要讓自己過于沉迷性幻想，這樣對自己的身心健康都是不利的。