性愛每個人都有不同的習慣，這無可厚非，但是這些習慣要建立在健康的基礎之上，不能對兩性雙方帶來任何的傷害，才能確保性愛過程中的和諧與完美，那么在性愛的過程中都要注意哪些，哪些壞習慣會影響性愛本身呢?

　　等待一同到達美妙高峰。

　　等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久了，男人便感受不到性愛的自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結果是，他很少和她同時達到高峰。事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

　　二次發動。

　　有時，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處于亢奮狀態，次數多了會出現勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月后，男方雄風不再，才明白性不能逞一時之威。

　　好奇地使用性用具。

　　性用具是在一方長期不在身邊或者身體不適時使用的性工具。但是有些情侶在用過后對此有了依賴，不再對愛侶的身體感興趣。這會讓人用后感到更加孤獨，時間久了會有心理方面的問題。

　　性愛本就是美妙的，但兩性雙方都應從自身的身體狀況出發，做到量力而行，不要在性愛過程中對自身的身體帶來不必要的傷害，才能更好的享受性愛的愉悅。