包皮過長如何自我矯治?包皮過長，是很多男人都會遇到的一種兩性問題。但是，包皮過長的話，容易導致生殖器暗藏污垢，不僅對于自己的兩性生活不利，也會損害性伴侶的健康，應該及時矯治。

　　青少年時期的包皮過長，可通過手法自我矯治。

　　其方法是：每天在排尿時，用手輕柔而慢慢地將包皮向上翻動二三次，龜頭暴露后持續一會兒，然后松開手。如此堅持數月，龜頭因得到充分暴露而發育較快，隨著身體發育生長，邊緣突起，包皮就不會復原了。通常即使到了成年階段，由于包皮具有擴張性，此時仍可用手法來糾正包皮過長的缺陷。

　　專家溫馨提示，如果矯治無效，仍應及時手術，而包莖嚴重者則不適宜用此自我矯治法，否則會發生嵌頓，導致龜頭水腫，發生意外。 包皮環切除手術很簡單，局部麻醉后十多分鐘就能作完手術，一般醫院外科門診就可施行，不必住院。那些包皮過長或包莖者，特別是有慢性包皮龜頭炎者，不要諱疾忌醫，及早去掉這個于己于妻不利的病根。

　　包皮過長如何自我矯治?自我治療包皮過長不比去醫院做手術那么快，一定要講究循序漸進的過程，不要急于求成。每次矯治之前都應該注意清潔雙手和私處及周圍，才能避免引發感染問題。

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