胸部乃是女性非常重要的地方，從開始發育起，就會影響著女性的身體健康。乳房保養得好，不光是會讓身體不容易患病，更是可以具有誘惑力，讓女性在兩性性生活方面更加順利。那么，青春期的少女還怎樣來保養自己的乳房呢?

　　少女不應束胸

　　處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。第二，束胸會影響呼吸功能。

　　配戴合適的胸罩

　　乳房發育基本定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。

　　乳房的衛生

　　青春期的少女，由于內分泌的原因，每當月經周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。

　　乳房發育不良

　　若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均，乳房不發育，乳房畸形以及乳房包塊等現象，不必驚慌失措。若發現這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌發達，使乳房顯得豐滿;二是在醫生指導下進行適當調治。少女要到身體發育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發育不良，不要過早下結論。

　　不要認為青春期的少女乳房就不需要做過多的關注了，相反，恰恰在這個時期最為重要。因為這是乳房發育的基礎，如果保養得好，那么成熟之后就不容易患上乳房疾病，如果不注意保養，那么乳房肯定會出現很多問題，甚至患病。