很多年輕人仗著自己年輕，就肆意揮霍自己的青春，身體，完全沒有一個保護自己身體健康的概念，所以等他們到了老了以后就會發現自己渾身上下都是病。小編在這里要說的是青壯年們在這個年紀到底需不要要補腎呢，對他們的兩性生活有影響嗎?

　　據相關調查，20～45歲青年人中，70%以上的人自認為有腎虛癥狀，82%以上的人認為腦力大不如前。而在實際臨床中，這些雖不能統統歸為“腎虛”，但經臨床分析，可劃分至腎虛者也占33%以上。

　　社會競爭殘酷，工作壓力日益加重，現代文明帶來的困惑，使多數中青年承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。

　　生活無節制，吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累;肆行房事，縱情色欲;不良習慣，如過度手淫，可直接損傷人體的腎精，提前進入早衰。

　　現代文明帶來的各種污染，環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質、填充劑過多，人們食用后相當于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時間長了，導致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現性功能下降、早泄、生殖器短小等。

　　濫用藥物：現代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復方新諾明等等，其次，食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。

　　根據以上所說的幾大原因，大家可以看出腎臟的盛衰和兩性生活、身體健康有著息息相關的聯系，所以青壯年們一定要好好注意自己的腎臟。不要真的在年輕的時候，通過不良的生活習慣和不健康的性生活，就把身體掏空了，這樣日后吃苦的只有自己。