對女孩子來說，如果讓她們多吃點肉，她們會有一堆理由說吃肉不健康，其實青春期女生怕胖不吃肉會影響性發育！而且對成人后的正常性欲也會有影響。對發育好的成人來說，大量的肉類會帶來危害，不過青春期女生一定不能缺少這種營養元素。

　　肉類脂肪：青春期女生發育時的必要條件

　　對于成長中的孩子來說，脂肪是有一定的保護作用的，而且對于運動量大消化能力好的青春期孩子來說更是如此。而脂肪是體內許多組織、器官的必要組成成分，人體健康離不開脂肪，有3種脂肪酸卻不能由其他脂肪酸轉化，必須由食物直接提供，稱必需脂肪酸。人體一旦缺乏必需脂肪酸，就要影響健康和發生疾病。

　　不吃肉會影響性發育，對女孩子也是如此。

　　在生活中，不論發育中的女孩子多不愿意吃肉，適當的攝取還是必要的，不然到了該有性的年齡才知道曾經沒有吃肉帶來的性器官的發育不足，這是得不償失的。

　　肉類脂肪攝入不足，青春期女生性發育受怎樣的影響？

　　如脂溶性維生素(包括維生素A、D、E和K)必須在有脂肪存在的情況下才能被吸收和利用，如果缺乏脂肪，便會發生脂溶性維生素的缺乏，從而發生相應的疾病。如在視覺的發育過程中，缺乏必需脂肪酸會使視力發育受到影響。

　　女生處于生長發育期，需要大量的脂肪，特別性發育更需要脂肪。研究發現，女嬰從誕生之日起，體內就帶有控制性別的基因。這種基因在青春期來臨之前，體內脂肪儲量到達一定數量時，才能把遺傳密碼傳遞給大腦，從而產生性激素，促使月經初潮和卵巢功能的形成。

　　當體內脂肪少于17%時，月經初潮就不會形成，只有體內脂肪含量超過22%時，才能維持女性正常排卵、月經、受孕以及哺乳功能。

　　中國也有研究也證實青春期女生如果缺乏脂肪會導致女性疾病。完全不吃肉類的女生月經不規律或者初潮來的晚。在后續的生育等情況中也出現一定的疾病。

　　在上述的青春期女生怕胖不吃肉會影響性發育的研究案例中，我們知道對于女孩子來說，不要過于屏蔽肉類食物。適當的攝取是有一定的好處的。