在現代社會中，孩子們過早的性成熟已經成為了一種極為普遍的現象。比如說一個小女孩，還沒到十歲呢，乳房卻已經發育的像是青春期的女孩子一般。還有的孩子才幾歲就已經開始長陰毛了。這些情況都屬于性早熟，那么就讓兩性專家來教大家怎樣預防兒童性早熟。

　　適當控制飲食：避免營養過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質的攝入量，并應多吃些蔬菜水果。需要注意的是，讓孩子避免進食可能含有性激素的營養品和保健品，也不要使用含有性激素的護膚品。

　　增加體育活動：尤其要加強鍛煉下肢，每天應保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可選跑步、爬樓梯和跳繩。

　　保證充足睡眠：每晚應有八九個小時的高質量睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素，因為生長激素對身高快速生長有重要的促進作用。

　　營造自然環境：在生活環境方面，盡量給孩子營造一個回歸自然的環境，控制塑料用品的數量。現在國際上開始流行自然的玩具，比如積木不涂油漆等。另外，不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激，使他們的天性得到發揮，逐漸實現“本色”的回歸。

　　不要認為孩子的性早熟是一種正常現象，認為孩子只是發育的早而已，其實，大部分兒童性早熟都是有一定的病因的，都是屬于一種疾病的。所以說，我們做父母的一定要警惕起來，保障兒童可以健康的成長，預防性早熟是必不可少的。