在生活中我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)的一句話那就是千萬(wàn)不要縱欲，因?yàn)檫@樣會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的身體健康，時(shí)間越久，給性能力也會(huì)帶來(lái)傷害，但其實(shí)縱欲不好，節(jié)制性愛(ài)的危害更大，所以我們一定要全面的衡量。

　　對(duì)處于婚姻狀態(tài)的人來(lái)說(shuō)應(yīng)有正常規(guī)律的性生活,這是健康合理生活方式的重要內(nèi)容,因?yàn)檎�常的性生活不僅是愛(ài)侶雙方必不可少的感情聯(lián)系,也是人們難以替代的正常生理需要.

　　至于多長(zhǎng)時(shí)問(wèn)需要過(guò)一次性生活,也就是性生活的頻率,因?yàn)槿说膫�(gè)體差異,從來(lái)也沒(méi)有所謂的"正常標(biāo)準(zhǔn)".但是性學(xué)家還是給出了一個(gè)常人指標(biāo)可供參考:

　　如果男人20～30歲,每周性交1一7次比較適宜;

　　如果男人30-50歲,每周性交1一3次比較適宜;

　　如果男人60歲以上,每月性交1～2次比較適宜.

　　對(duì)那些因種種原因不能過(guò)正常規(guī)律性生活的人,應(yīng)盡量減少不必要的性刺激,因?yàn)樾怨?jié)制加上性刺激對(duì)健康的危害更大.不要以為閱讀色情小說(shuō)、看看黃色錄像或站在街頭觀望走來(lái)走去的美女,可以"望梅止渴"而減輕性壓力,其實(shí)只能火上澆油,實(shí)際上是"飲鴆止渴".這時(shí)應(yīng)安排豐富多彩的文化娛樂(lè)活動(dòng),以盡量減少情欲刺激.

　　在暫時(shí)缺乏性伴侶而迫不得已采取性節(jié)制的情況下,可通過(guò)各種自慰方式緩解性緊張.性自慰同樣是一種正常的性行為方式.有時(shí)是性交最好的替代方式,不必難為情,更不必有自責(zé)心理.必要時(shí)可使用振蕩器之類的性工具、性玩偶,這其實(shí)也是一種性自慰方式,正在被更多的人所接受.

　　通過(guò)上面的介紹我們就可以看得出來(lái)，要是過(guò)分的節(jié)制性生活，那么不僅不利于夫妻的相處，同樣也會(huì)給身體帶來(lái)傷害，所以建議大家都可以正確的對(duì)待兩性生殖，這樣才可以讓你們感情更加的融洽。