很多人都認為性生活時間越是持久，那么就越是能夠獲得性生活的滿足，甚至是有的人將能力的持久與否看作是一個人性能力的強弱標準。但是這種看法顯然是不科學的，研究表明，性生活過久不利于身體健康。

　　夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣。因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

　　第一、性愛時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性交的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

　　第二、過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

　　在生活中，大家就應該時刻注意自己的身體健康，對于兩性生活也不應該只注重時間，而是應該注重性生活的質量。希望通過以上的介紹，大家能夠走出這個誤區，讓自己的性生活更加的健康，性生活更加美滿。