現在正是世界杯火熱的時候，因此很多男性朋友都喜歡邊喝酒邊看世界杯，而有的人在激情時刻，也會想著來一發。但是在飲酒的情況下過兩性生活對于大家的身體健康是有很大的影響的，這一點很多人并不清楚。

　　看似完美，實則不美

　　熬夜的傷害是非常大的，尤其會傷害肝臟;另外，酒精對于肝臟的損傷更大，經常是喝的上吐下瀉，殊不知，醉酒一次就相當于得了一次肝炎。熬夜+飲酒的狀態下，該如何hold住肝臟的健康呢?

　　世界杯固然好看，但是跟自己做個約定，如果不是十分重要的場次，或是十分熱愛的球隊。盡量在晚上10點半之前開始閉目養神，爭取晚上11點能安心睡覺，因為 23點至次日凌晨3點是肝臟排毒調養的時間，若熬夜不能休息調養，肝臟一定會受影響。中醫講"肝藏血",肝臟具有制作肝糖、儲存血液等功能，而在晚上11 點以后，體內的血會流到肝來進行休養，如果這時還沒有休息，肝臟和血液都得不到休養，會受到很大的傷害。

　　做好準備，迎接屬于你的激情時刻

　　當然重要的場次，與朋友們一起在大排檔吃點兒烤串、喝點啤酒、收看精彩的賽事卻是一件很享受的事情。但在我們享受的同時有沒有考慮過透支過度的肝臟呢?那就學學如何將酒精的傷害降到最低吧。在喝酒前多吃點食物，這樣有助于保護胃粘膜，阻止酒精對肝臟的損害。酒后可以吃些西紅柿、白蘿卜、橙子、梨等富含維生素的果蔬，可在一定程度上緩解酒后不適。還可以在酒后吃一些解酒護肝的中成藥如葵花護肝片，不但可以加速酒精代謝，增大酒量，還可以消除酒后的各種癥狀，修復由于酒精損傷的肝細胞。

　　有一個好的身體才能更好地觀賞精彩的體育賽事。而且肝臟是最能隱忍的器官，當出現癥狀的時候，肝病往往到了比較嚴重的地步。因此，長期處于熬夜、飲酒、觀看世界杯的你，一定要注意保肝護肝，時時了解自己的健康狀態。

　　對于熬夜看世界杯的男性朋友來說，一定要注意以上的幾點，尤其是有時候激情燃燒想要發泄自己的欲望的時候，更應該控制住自己，因為這樣的狀態下身體機能并不處于巔峰，做愛會有害大家的身體健康。

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