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老人健康性生活應(yīng)順其自然

  • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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  • 2014-12-16
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  老年人的身體狀況自然不能夠個年輕人相比,但是那并不意味著他們就不應(yīng)該有性生活。其實要是多注意老年人的兩性保健,以讓可以讓他們享受到性愛的快樂。下面小編為大家介紹老年人性愛需要知道的幾件事。

  1. 順其自然。不強求、不壓抑、不故意中斷性生活,即使幾個月一次也行。如果性生活中斷了幾年,開始恢復可能有一定困難,但不要著急也不要氣餒。先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),做好性生活的心理和環(huán)境準備。如果患有心血管等慢性疾病,千萬不要勉強。老年夫妻不宜長期分床,應(yīng)保持經(jīng)常性的身體接觸,如親吻、愛撫等,這也是性愛中的重要組成部分。

  2.性生活的體位。因為老年人身體大都偏胖,有的老年人還有不同程度的慢性病,動作不便,性生活的體位可采取女上位、側(cè)位或男性站立床邊等。

  3. 要保持心理健康。正常的性生活要充滿信心,防止老年“衰敗心理”。一項關(guān)于老年人性問題的調(diào)查顯示,在60歲以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至喪失了性能力,過早地關(guān)閉了“性福”的大門。究其原因,并非身體老化、性激素減少或疾病所致,而是屬于心理老化,所謂“心老性先衰”。老年人要保持“我還行”的健康心理。

  4.性生活前做好充分準備。如前所述,老年人性生活有其自身特殊點,如性喚起興奮很慢,因此準備時間應(yīng)稍長一些,而且動作要輕緩。尤其老年女性陰道分泌物少,非常干澀,如果沒有充分潤滑劑,動作過快、過大,會引起陰道痙攣、疼痛,甚至陰道擦傷,導致性生活失敗,必要時可準備一些性愛用的潤滑劑。

  當然因為每一個人的身體健康還有體質(zhì)都是不一樣的,所以說我們需要量力而行,更不要逞一時之能,只有這樣的性愛才能夠更好地保健自己的身體,讓老年人的性愛更好地發(fā)揮它們的保健作用,享受不一樣的性愛。

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