性愛對于男女來說，都是非常的具有吸引力的一種行為。而且現(xiàn)在有很多人是很熱衷于兩性行為的，其中以男性為主。但是很多事情都是這樣，過而不及，過于頻繁的性生活，對于雙方的兩性健康都是有危害的，下面看小編的介紹。

　　適度的性生活應(yīng)是以房事后次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產(chǎn)生各種各樣副作用，對身體產(chǎn)生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。

　　不同的夫妻，性生活頻度亦不盡相同，當然新婚夫婦有較頻的性生活是可以理解的。

　　適度的性生活應(yīng)是以房事后次日無精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過頭，過了頭就會產(chǎn)生各種各樣副作用，對身體產(chǎn)生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。

　　性生活過度主要表現(xiàn)為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現(xiàn)時，即已告訴你，性生活已經(jīng)使你“超負荷”了，必須立即調(diào)整。

　　為了防止這些信號出現(xiàn)，不單是適當節(jié)制房事次數(shù)，還要做到“兩不”：

　　1、強勞動后不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。

　　2、酒后不房事。中醫(yī)曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。

　　房事雖好，但是還是需要節(jié)制的，這也是養(yǎng)生之道里面所提倡的。所以小編在這里要鄭重的提醒大家，千萬不要沉迷于床單之間，留戀男歡女愛。這樣只會讓你的身體健康受到傷害，不能正常的工作生活和學習，百害無一益。