新春佳節(jié)，對(duì)于一直忙碌著工作的上班族來講，無疑是一個(gè)放松自己的做好時(shí)刻。拋棄所有的工作和生活壓力，盡情的享受自由快樂的時(shí)間。所以兩性生活也變得更加頻繁，這也成為了各種性生活疾病找上門的好機(jī)會(huì)，下面我們就去看看春節(jié)過后的性生活保健。

　　首先，春節(jié)期間人們吃的肥甘厚味比較多，節(jié)后飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，還可以適當(dāng)吃一些健胃消食的食物，如山楂、白蘿卜等，能促進(jìn)脾胃恢復(fù)運(yùn)化功能，補(bǔ)充腎中精氣。

　　第二，人們?cè)诖汗?jié)期間常常休息多運(yùn)動(dòng)少，節(jié)后要適當(dāng)進(jìn)行一些自己喜歡的活動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳、打球等，做一些可以使自己能輕微出汗的運(yùn)動(dòng)，消耗掉假期積存的多余脂肪，促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助身體恢復(fù)正常狀態(tài)。

　　第三，人們?cè)诩倨诘淖飨⑼�往不�?guī)律，親友團(tuán)聚熬夜玩樂是常事，節(jié)后應(yīng)逐漸恢復(fù)正常的作息習(xí)慣，盡量在晚上11點(diǎn)之前睡覺，這對(duì)于精力和體力的恢復(fù)至關(guān)重要。

　　第四，要安排好節(jié)后工作計(jì)劃，逐漸增加任務(wù)量，讓身心逐步適應(yīng)從放松到緊張的變化過程。

　　第五，節(jié)后應(yīng)適當(dāng)減少性生活的頻率，把更多精力投入到工作中，讓自己快速進(jìn)入工作狀態(tài)。

　　以上就是關(guān)于春季過后，恢復(fù)元?dú)獾膸讉�(gè)好辦法和需要注意的問題，希望夫妻之間都能夠相互的督促和體諒。和諧健康的性生活是我們感情親密的一個(gè)保障，但是因?yàn)樾陨�活而給身體帶來了健康上的問題，那么就得不償失了。