隨著社會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展，更多的上班族們生活作息不規(guī)律，全部的時(shí)間都投入到了工作當(dāng)中，每天疲勞的狀態(tài)令他們無暇顧及自己的兩性生活，長(zhǎng)久下去就會(huì)對(duì)自己的生活、身體健康造成影響，所以小編找到了適合上班族們健康做愛的方法。

　　做愛不必非得睡覺后

　　不要把做愛規(guī)定成只有晚上睡覺時(shí)才能做的事。在吃完晚餐，看過電視之后，疲倦就會(huì)漸漸地侵襲你，白天的壓力也發(fā)生了作用，此時(shí)你糨糊般的腦袋只剩下一個(gè)念頭：睡覺。

　　每周規(guī)定一天做愛日

　　也許你會(huì)有這樣的誤解：做愛是自然而然發(fā)生的事情。你等著，等著，等待著那最佳時(shí)刻--但它卻永遠(yuǎn)沒有到來。所以啊，在一周中挑選出某天來作為做愛的日子還更明智一些。

　　這樣，在前一天晚上，你潛意識(shí)地就會(huì)更好地休息，為這天做準(zhǔn)備。或者，提前給對(duì)方留個(gè)愛的信息，也能充分激發(fā)起對(duì)彼此對(duì)這天的期待。

　　夫妻共度美好的周末

　　只要沒有父母要探望，沒有朋友來訪，在家里通通快快地享受兩人世界，也許更好。星期四，你可以抽空逛商店，制造朦朧的燈，營(yíng)造浪漫的酒，激發(fā)欲望的食物，潤(rùn)滑劑，可都是必備品啊。好的，周五了，對(duì)其他所有的事情說拜拜，放些輕快、婉轉(zhuǎn)的配樂，就可以開始激情周末了。

　　看了以上的這三大內(nèi)容，上班族們是不是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)只要制定好計(jì)劃，健康、愉悅的兩性生活就能跟工作有一個(gè)很好的平衡。小編建議上班族們?cè)陂喿x了以上內(nèi)容之后，就馬上制定好計(jì)劃，讓美好的性生活重新回到你的生活之后。