不要以為年輕人的性愛是一種享受，而老年人的性愛是一種老不正經的體現，其實從我們的養生保健問題去看，老年人科學的性生活，是可以讓他們變得更加年輕長壽的秘訣。下面我們就去看看老年人性愛的一個周期頻率。

　　荷蘭醫學美容研究人員對272位女性進行調查后發現，35歲左右的單身女性，80%皮膚粗糙、皺紋明顯增多;而性生活和諧者則大多容光煥發。研究表明，性生活較頻繁(每周3次左右)的中年人比其他“無性”同齡人，看起來年輕12歲。

　　對此，中國專家解釋說，性愛對美容的好處是從前戲階段就開始的。“性愛前的撫摩、熱吻，可以使人的身心得到極大撫慰，使雙方宛如沐浴在溫泉中，新陳代謝也隨之加快，延緩皮膚衰老。”

　　在和諧的性愛過程中，飄然感覺更會刺激人體的自主神經系統，促使性激素分泌旺盛。而對女性來說，當性激素在其體內與皮膚內特異體結合時，可促進細胞生成透明質酸酶，而這種酶又可增強皮膚的滲透性。如此一來，皮膚就會更加白皙、細致，指甲也會變得光澤有彈性。此外，由于在性愛中，血液循環和呼吸節奏會加快，體溫也會升高，因此皮膚就會顯得比平常紅潤、充盈，局部皺紋也會減少，甚至消失。

　　從心理上來說，郭軍認為，性愛永遠是婚姻的添加劑和調味劑。“婚姻里化解不開的矛盾，也許只需要一個擁抱或親吻，再上演一場激情四射的性愛大戲，問題就迎刃而解了。而有一個良好的夫妻關系，自然可以讓人看起來更年輕。反之，我也見過很多性生活不和諧的夫妻，他們大多看上去面容憔悴，比實際年齡蒼老很多。可見，性愛是一流的美容師。”

　　想要健康長壽，我們都知道一定要注意自己的生活習慣還有飲食問題，但是從上上文的介紹我們可以看得出來，老年人要是每一周都能夠保持兩到三次以上兩性生活，是可以為他們帶來很多意想不到的健康驚喜的。