更年期是每一個女性都會經歷的時期，如果能夠正確的認識和對待，那么就可以順利愉快的過度，但是如果你對更年期存在很大的認識誤區，那么就可能會讓你的身心健康都帶來影響，下面我們就去了解一下常見的誤解。

　　誤解一：體重會增加。調查發現，一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上，并不是所有女性都會在這個時期“發福”。拉塞爾解釋說，女性絕經后體內的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時就堅持每天進行一定量的規律鍛煉，并在這個階段有意控制飲食，不吃過多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

　　誤解二：記憶力下降。46%的女性認為自己記憶力下降與更年期有關。其實，更年期容易出現一些情緒波動，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關，衰老的過程中大腦會逐漸萎縮，男女都一樣。

　　誤解三：雌激素減少對身體不會有影響。55%的受訪女性如此認為。多項研究證明，女性失去雌激素保護之后，會增加心臟病、骨質疏松、糖尿病、結腸癌等的風險。

　　上面的幾個誤解都是女性對更年期普遍存在誤解，因此希望大家通過上面的介紹之后能夠更加注重自己的兩性保健工作，科學的了解更年期，這樣一來就可以避免因為一些錯誤的認識而讓自己自己在更年期的時候遇上更多的麻煩。