育齡的女性在兩性生過中如果沒有避孕措施，那么懷孕的可能性就非常的大。所以說為了避免這樣的可能性，就需要做好避孕工作。一般生育過小孩的中年女性都會選擇上環，所以我們心在就去看看中年女性上環后需要注意的問題。

　　一、適當休息，放環后要休息一般要1--2天，一周內不要做過重的體力勞動，避免造成環的脫落和出血，同時要注意衛生，避免感染。放環后外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。

　　二、上環后注意陰道流血和環的脫落，發現陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，應及時去檢查。

　　三、如果放環后月經量明顯增多，月經期明顯延長或經常有少量流血以及有嚴重腰酸腹墜疼痛，這些都是不正常現象，及時復查。

　　四、上環后注意適當增加營養，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，如雞蛋，瘦肉，豬肝，豬腰等食品，也可多吃豆制品類，增加新鮮水果和蔬菜類，有效地預防因放環后副作用給人體帶來的體能消耗。

　　五、定期檢查，一般放環后第一次檢查是在放環后第一次月經來后，第二次是放環后的3--6個月內，第三次檢查是在放環后滿12個月復查，以后每年復查一次。

　　以上就是關于中年女性上環后需要注意的幾個事項，希望大家能夠記住這些原則，這樣才能讓自己安全無后顧之憂的進行性生活。平時的時候一定要多注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，讓自己做一個健康快樂的女人。