人一旦上了年紀，往往就會變得有些“力不從心”，那這些老人應該如何過自己的性生活呢?關于性生活的次數、頻率是怎樣的，有沒有什么樣的標準呢?下面讓我們來看看專家的建議吧。

　　老年人性生活的次數、時間和體位一般不應有限制。

　　對，老年人的性交次數取決于其健康狀況、文化修養和習慣等，因此一般沒有什么固定的界限。60歲以上的老人，可以根據各人自身情況，順其自然。據調查，65歲的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5～1次性生活，80歲以上每兩個月可有一次性生活。

　　為減少老年人性生活過程中的體力消耗，其性交體位可以采取側臥位、坐位(男性坐在有扶手的椅子上)、立位或女上位。

　　老年伴侶之間的性生活不單指性交行為。

　　對。性生活是以性交為主體內容的。但老年人由于性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。

　　老年人有病應完全禁止性生活。

　　錯。有時性生活對疾病的痊愈有促進作用。據調查，多數慢性病患者如能根據病情及自身體力情況，在性交時采取適當措施，是可以維持較好的性生活的，必要時，還可以用“性游戲”代替性交，以滿足患者的情欲。但是，患者若處于急性發作朗成治療期，應暫停性生活。對于重病患者來說，則應絕對禁止性生活，以防加重病情、發生意外。

　　高血壓病患者一定要等血壓平穩后才能過性生活。

　　對。高血壓病患者若存在由高血壓病引起的頭痛、頭暈等癥狀，或者舒張壓高達16千帕(120毫米汞柱)左右就應避免性交，因為性交中過度興奮可誘發心腦血管意外。高血壓病患者飽餐或酒后也不能進行性生活。

　　老年冠心病患者，性交前吞下含服硝酸甘油片或月服用亞硝酸類藥物，就可預防心絞痛的發生。

　　錯。冠心病患者如果在性交中或性交后出現胸悶、心悸或呼吸困難，就不能進行性交活動。如果患者需服用擴張冠狀動脈的藥物才能勉強進行性生活，說明不應進行性交活動，否則、不但不能用藥物預防性交中的心絞痛發作，還可誘發心律紊亂和心肌梗死。

　　心肌梗塞的老年患者只要病情穩定了，就可以過性生活。

　　錯。心肌梗死患者一般應在心肌梗死后4個月到康復階段才可開始過性生活。如呆急性心機梗死時有明顯的心律失常或心力衰竭等并發癥，則禁止房事活動的時間要延長4至6個月。發生心肌梗死后4至6個月后可以開禁，但事先應由醫生根據檢查結果來決定。

　　兩性小編在這里為您溫馨提示：老人也是持有對性生活的態度的，然而經過上文介紹，大家應該已經了解了一些。對于老人而言，性也不一定就是一種忌諱，不過老人對待性生活還是要根據自己的情況而定，這樣才能確保自身的健康。