現在很多的夫妻為了自己的工作事業，可能每天天一亮就出門，天黑才回家，所以在這個時候也沒有經歷在溫存，因此性生活都排在了節假日。可是節假日性愛夫妻一定注意三忌，因為那樣很容易帶來傷害。

　　一忌急。節假日從勞累的工作狀態中解脫出來，夫妻難免有親熱的沖動。“這時最不能心急。”李宏軍說，一次令人滿意的性生活，需要夫妻雙方在體力、心情等各方面都調整到最佳狀態。身心剛剛放松下來，就進行“激烈”的性愛，很可能得不到滿意的結果。尤其是平時因工作等問題分居的夫妻，長途跋涉使雙方在體力上不同步，如果丈夫忽略了性愛前戲，直奔主題，會讓妻子產生反感。“假期團聚的夫妻不妨先擁抱、親吻，聊聊天，調整一天再過性生活。”

　　二忌猛。飽滿的激情付諸于性生活，動作可能比平時更“猛”些。“尤其是在女性的身體還沒有‘預熱’時，激烈的摩擦會增加外生殖器皮膚黏膜破損，甚至出血的風險。”李宏軍介紹，在性愛中，女性需要溫存和呵護，越是富有激情，越不能忽略伴侶的真正需要。

　　三忌多。假期沒有工作的壓力，時間充裕，性生活的頻率也會明顯增多。可實際上，在節假日中，聚會、出游、購物等活動比平時更集中，體力的消耗并不比平時工作小。坐各種交通工具時，一方面在消耗體力，另一方面久坐會壓迫睪丸、前列腺等，可能使男性性器官的血液循環不暢。得不到良好休息，性生活時的表現自然無法保障。李宏軍建議，節假日的性生活頻率不宜過頻，一周兩次左右就好。

　　和諧健康的兩性生活中其實是可以有效地幫助夫妻增進感情的，但是也要注意性生活的時間安排，如果在節假日的時候不注意這些保健問題，那么只會給你帶來不利的傷害，根本無法享受性愛的快樂。

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