夫妻的性生活會隨著時間的流逝而變淡，變得枯燥無味，但其實如果夫妻能夠掌握一些方法和技巧，那么同樣可以讓你們的性愛可以保持完美，下面就看看讓夫妻保持性愛活力的健康原則。

　　1、不吸煙不酗酒。長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

　　2、堅持正常的性生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。

　　3、堅持健身運動有益于性交。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性交高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。

　　4、少用藥物。不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性交功能產生抑制作用，引起性欲低下。

　　5、解除不必要的心理負擔。出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性交功能障礙，一定要有正確的認識。

　　如果夫妻都能遵守上面所介紹的原則，相信一定可以讓你們的兩性生活變得更加的和諧健康，當你們發現性愛受到一些阻礙，對它提不起興趣的時候，那么不妨多提醒自己看看上面的原則和技巧吧。