中年夫妻，處于人生中的下坡時期，不管是體力還是精力，都是兩性的最低谷的時期。這個時候，夫妻之間的兩性生活，也是逐漸的沒有了以前的激情。但是世事無絕對，懂得協調好自己的夫妻生活，是中年夫妻需要做好的事情。

　　找到共同的節奏

　　一位生理學家形容性生活在年輕時又快又猛，像爆竹一樣一點就燃，一放就完。20多歲的男子在性交開始后5～10分鐘即達到性高潮;而妻子可能需要20分鐘以上才達到頂點。

　　隨著男子進入中年性節奏由快變慢，由于陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低，40多歲至50多歲的男子需要更多的間才能達到性高潮，這樣一來，丈夫的性節奏與妻子的就會比較接近，他就可像她一樣去慢慢品味性交帶來的各種快感。

　　對女方來說由于丈夫與她"同步"，她的反應無疑也會更加熱烈。根據國外的一項研究，婦女的各年齡段相比，20多歲性交時最難達到性高潮，而40歲～44歲最容易，并且差幅很大。可見，中年男子由于更關注妻子的性快樂，同時也增加了自己的性交快樂。

　　運用多變的方式

　　20多歲時，大部分男子看到妻子脫衣服就自然勃起。但45～50歲以后，光靠視覺刺激就不夠了，他們還需要妻子的親吻和溫存才能進人性交興奮。據此，婚姻和性學專家認為如果中年男友在準備階段把注意力從"所看"轉到"所做"。即更重視觸覺刺激，如：偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位，性生活就能夠顯著改善。

　　接受給力的幫手

　　這個幫手指的是情趣用品，而且要嚴格分成男用女用。對于中年男性來說，持久裝避孕套是第一強援。這款避孕套神奇之處在于能麻痹陰莖，讓它保持很長久的堅挺狀態，中年男人可以告別疲軟、早泄的困擾。

　　中年女性則需要櫻桃果味潤滑液。因為年齡越大，女性生殖器越干燥、越缺乏敏感。櫻桃果味潤滑液也可以濕潤女性生殖器，并且重新激活它的能量，讓女性迅速進入狀態。性生活自然恢復到最快樂的巔峰。

　　夫妻之間的生活情趣，是夫妻之間交流和探秘的原始動力。上述的這些協調夫妻生活的方法，就是小編今天想要告訴大家的。其實對于夫妻之間的交流來說，推陳出新是最好的解決策略。沒有人會喜歡一層不變的性生活的。