當婚姻進入了幾個年頭之后，你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在所看到的人和以前自己所追求的那個美麗的女孩和帥氣的男孩完全是兩個樣子，不僅僅如此，性生活也會變得枯燥無味，那么下面我們就去看看如何才能緩解這樣的一個疲勞現(xiàn)象。

　　1.做愛次數(shù)沒有規(guī)定標準。對某些夫妻而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周要做四五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。

　　2.感性接觸不一定就是性行為。男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每一次都要性交。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

　　3.有計劃地進行。做愛也應(yīng)有計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結(jié)果“性”不逢時，彼此不歡而睡。

　　其實很多的老夫老妻都會遇到這樣的尷尬問題，雖然說這是一個正常的情況，但是如果想讓你們的性生活找回原來的激情，那么還是需要通過一些方法去改進的，只有這樣你們的兩性生活才會變得更加的美好。