很多的夫妻在產后就會非常急切的想要投入到久違的性愛中，可是偏偏很多的夫妻在產后的第一次性愛是會失敗的，所以這個時候夫妻應該如何做好兩性保健工作，調整自己的心理和情緒呢?看看下面的介紹吧。

　　癥結一：對自己缺乏信心

　　對自己的形象沒有信心，是產后女性拒絕性生活的重要因素之一。有時候不是她沒有這個要求，而是她顧忌自己的身材體態，不想讓丈夫看見自己變形的身材。

　　解決方法

　　她：在產后一周內、身體狀況許可的情況下，開始做產后體操;同時，堅持母乳喂養也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪，這些都有助于體形的恢復。產后媽媽的體形往往會比未孕時更豐滿，更性感。妊娠紋隨著色素的減少也會逐漸淡化。要知道，人的體態不可能一輩子不變，重要的是讓自己保持正常的心態，多與丈夫進行感情的溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。

　　他：產后因為激素的原因，女性的變化會比較大，這個時候就特別需要來自丈夫的安慰。親吻擁抱她，讓她明白，她在你的眼里比任何時候都要美麗。