其實(shí)很多人都有這樣的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，認(rèn)為性愛(ài)的時(shí)間越久，那么效果就越好，越能證明自己的性能力，所以甚至有的時(shí)候?yàn)榱搜娱L(zhǎng)性愛(ài)的時(shí)間還會(huì)出現(xiàn)忍精不射的行為，這都是不利于我們的健康的，下面我們就去看看做愛(ài)的時(shí)間是不是越長(zhǎng)越好。

　　夫妻過(guò)性生活時(shí)，從雙方性興奮開(kāi)始到射精結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約5-15分鐘，當(dāng)然，每對(duì)夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對(duì)夫妻，每次過(guò)性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長(zhǎng)才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　有人認(rèn)為，每次過(guò)性生活持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次性生活的時(shí)間持續(xù)得很長(zhǎng)，對(duì)雙方的身體都是不利的。

　　經(jīng)常有人問(wèn)我：一次性生活的持續(xù)時(shí)間多長(zhǎng)才算合適?這問(wèn)題背后隱藏的含義是：太短了不能盡興，太長(zhǎng)了又怕傷身體……

　　第一，過(guò)性生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過(guò)程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強(qiáng)，心跳加快，心肌收縮加強(qiáng)，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴(kuò)張，排汗增加，等等，因而機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)，如果過(guò)性生活的時(shí)間拖得很長(zhǎng)，就會(huì)使人體的能量消耗過(guò)我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現(xiàn)精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢(shì)必影響第二天的工作和勞動(dòng)。

　　第二，過(guò)性生活時(shí)，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動(dòng)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引發(fā)各種疾病，臨床證明，性生活持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。

　　性生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性欲得到滿足，而且還可使彼此身心健康……

　　從上面的介紹我們可以看得出來(lái)，其實(shí)想擁有和諧的兩性生活，并不是性交的時(shí)間越長(zhǎng)越好，這也不是性愛(ài)質(zhì)量的保證，性愛(ài)的時(shí)間長(zhǎng)度其實(shí)是沒(méi)有界定的，也會(huì)受到個(gè)人身體素質(zhì)的影響，所以小編希望大家不要有這種心理。