懷孕對于一直想要小孩的夫妻來說，應(yīng)該是一件非常開心的事情，因為那是自己愛情的結(jié)晶，孩子的到來也會讓家庭生活更加的和諧?下面小編就為大家介紹想要優(yōu)生優(yōu)育，那么夫妻之間需要注意的幾個事情。

　　秘笈一：如何優(yōu)身受孕?

　　你該做的生理準(zhǔn)備：懷孕前3個月要雙雙身體健康無病，任何一方如果患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、

　　秘笈二：如何優(yōu)時受孕?

　　你要學(xué)會測定自己何時排卵：

　　采用測定基礎(chǔ)體溫的方法測定排卵日：基礎(chǔ)體溫是人經(jīng)過6-8個小時睡眠后醒來未進(jìn)行任何活動所測得的體溫。排卵前基礎(chǔ)體溫逐漸下降，相對較低，保持在36.4-36.6攝氏度;在排卵日基礎(chǔ)體溫下降到最低點;排卵后基礎(chǔ)體溫升高，一般上升0.3-0.5攝氏度，一直維持到下次月經(jīng)來潮前開始下降。

　　要點2、在最佳的生育年齡段受孕

　　研究表明：中國婦女最佳生育年齡為24-34歲，父親在30-40歲，母親在24-29歲時生下的孩子易成才。

　　益處：最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟，精力充沛，利于孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發(fā)育不良，妊娠合并癥及流產(chǎn)、死胎或畸胎。因為智力的遺傳大多來自父親，30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經(jīng)驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關(guān)切愛護妻子，從而使胎兒生長發(fā)育良好。

　　上面就是關(guān)于優(yōu)生優(yōu)育的一個介紹，通過上面的介紹我們可以看得出來，夫妻之間想要順利的懷上播報，那么一定要注意做好兩性的保健常識。這樣才能幫助我們在享受到兩性生活的樂趣之余，還能夠讓你孕育健康的寶寶。