懷孕對于一些兩性男女來說是一件重大的工程，那么再備孕期間都要注意哪些問題呢?比如在飲食方面，有沒有適合吃的食物，有沒有不適合吃的食物呢?今天小編就來盤點一下，到底有哪些食物在備孕期間是不要吃得。

　　1、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　2、酒

　　酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　3、過多的糖

　　糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。

　　4、味精

　　味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

　　5、人參、桂圓

　　中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

　　如果你想要保障自己孩子的健康，沒有絲毫的缺陷，那么這些問題一定要注意，在懷孕之前一些不好的生活習慣也要改掉，這樣才會保障寶寶能夠順利的降生。特別是男性，在備孕期間，一定要戒煙戒酒，最好一年之前就開始。