雖然說和諧的性愛并沒有什么時間和季節之分，只要能夠掌握性愛的一些原則，男女之間相互的配合。不管在什么時間什么地方性愛，都可以讓你們體驗到無窮的樂趣。但是冬季性愛的時候，還是要注意一下的幾個兩性保健原則。

　　避免做愛地點太高

　　預防做愛時抽筋，就要避免在太高的地方做愛，比如說女人躺在太高的床上，男人踮著足尖做愛，這樣的姿勢，容易導致臀肌疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態，往往做愛到一半或一射精，臀部馬上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿勢，相當疼痛難過。

　　避免同一姿勢太久

　　預防做愛抽筋，要避免使用同一姿勢過久，做愛次數多時，要變換姿勢。尤其是本來就有坐骨神經痛、或腰背疼痛的人，以及平時就運動不足的人，可能稍有勞累就容易抽筋。所以這些人要改變做愛姿勢和體位，避免腰椎承受異常重量，以減少疼痛的發生。

　　另外一些特殊做愛情景，比如在水中做愛時，用力方法與平時不相同，可能導致抽筋;在狹小的空間比如汽車內做愛時，可能伸展不開導致抽筋。所以要多變化體位和姿勢，預防抽筋。性愛中變化姿勢和體位，不僅僅能夠預防抽筋，還可以通過變化體位享受到更高的性愛快感，享受完美性愛。

　　避免做愛環境過冷

　　冬季天氣較冷，如果室內溫度不夠高的話，可能導致做愛中臀部保溫不足而散熱太大，進而導致抽筋。所以為了避免抽筋，冬季性愛要做好保暖工作。前戲時，不妨穿著衣服進行，等到正式性交的時候再脫衣服;做愛過程中也要蓋好被子;性交結束后，及時穿上衣服蓋好被子。或者干脆在性愛之前就將室內空調溫度調高，保證性愛環境的溫度，避免因過冷而導致抽筋。

　　以上就是關于在冬季性愛的時候需要注意的幾個問題，因為冬季比較的寒冷，所以如果身體的血液循環不順暢的話，就會容易出現一些局部抽筋的現象。因此希望男女朋友們都能夠注意在冬季性愛的這些保健原則。