經過一場酣暢淋漓的性愛之后，人們都會很容易進入睡眠狀態，但是很多人對此就存在一個誤區，把性愛當成是能夠讓自己睡眠的安眠藥。這其實是錯誤的一個想法，下面小編給大家講一講為什么這個方法是不可行的。

　　失眠癥如果不是由于疼痛、身體不適所引起的，則是因情緒障礙所致，要徹底改善和治愈失眠癥，必須針對造成失眠的情緒因素來入手。性生活可以通過調整內分泌，提高機體免疫力，的確可以緩解疲勞，改善睡眠狀況，但這些都必須建立在科學合理的性愛基礎之上。

　　如果單純地借性催眠，僅僅是片面發揮了性活動的一種功能，而不是從整體上實現性愛的價值。這種缺乏情感溝通，沒有對方由衷配合，勉強甚至被迫進行的性生活，實際上不僅對妻子不尊重，也是對自己人格的嘲弄，長久下去必會在夫妻之間形成隔膜乃至沖突。

　　要知道，絕大多數妻子對于丈夫違背自己意愿強迫進行的性生活都是極度厭惡的。從另一方面講，妻子冷漠的態度自然也會影響和左右你自身的情緒感受，這使得原來導致失眠的內在癥結不僅沒有驅除，反而又新增情緒負荷，由此你的焦慮和失眠狀況又去而復返了。”

　　性愛是男女感情的一個交融，和諧健康的性愛對身體也有很大的保健作用，而且可以讓夫妻間的感情更加的親密無間，但是不要把兩性性愛作為睡眠的一個依賴工具，就像上文提到的，久而久之，就會產生更多的問題和矛盾。