冬季到來，除了要注意自己的養(yǎng)生保健之外，還要注意在性愛中的保健，因?yàn)槿绻�稍不注意，就會給各種疾病打開大門。所以想要過上性福的生活，在性愛中一定要注意一下的一些性愛保健常識，保證自己的兩性健康。

　　一、不要帶病過性生活

　　正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強(qiáng)過性生活;身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實(shí)應(yīng)避免。

　　二、不要疲勞性交

　　性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

　　三、不要心情不快勉強(qiáng)從事

　　有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎。

　　四、不要經(jīng)期過性生活

　　女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

　　健康和諧的性愛對身體起到很多的保健作用，但同時(shí)如果在性愛中不注意性保健問題，也可能給身體帶來各種傷害，因此，不要只為了追求在性愛中的快感和忽略了身體的健康，男女性愛，要快樂，也要健康。