夫妻在一起生活久了，性生活也就會變得枯燥了，對性的疲勞也會表現得越來越明顯。但是因為時間的原因，這又是每一對夫妻都會遇到這樣一個磨合階段，那么生活很久了的夫妻怎樣才能讓性愛找到原來的激情和快樂呢?

　　1、性愛次數沒有規定標準

　　對某些夫妻而言，每月性愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做四五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，不要勉強配合對方，才能夠協調一致，不會彼此亂猜忌，形成惡性循環。

　　2、感性接觸不一定就是性行為

　　男子普遍認為兩性接觸就必須含性行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性愛產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已，多點擁抱可以增加壽命哦。

　　3、有計劃地進行

　　性生活也可以有所計劃，只有這樣夫妻間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。有計劃的進行一次性愛，可以讓雙方更容易體驗性生活中的愉悅。

　　人們之所以都會說七年之癢，其實最大的一個原因還是因為兩人之間感覺不到激情，再過平淡的生活已經把對兩性的性愛樂趣消磨掉了。所以為了不讓性愛問題成為你們矛盾的出發點，那么就多學些以上的技巧吧。