性生活是夫妻生活間重要的組成部分，這是維系夫妻感情的一種重要方式。不過對于性生活的頻率，大家看法不一，有的人認為性生活越頻繁就表示越恩愛，而有的則持相反意見。那么，究竟性生活頻率多少最好呢?

　　秋季夫妻性生活最佳頻率

　　一場秋雨一場涼，隨著氣溫逐漸降低，人的性欲也會發生變化。秋天的性生活頻率又有哪些要求呢?

　　秋天應適當減少性生活頻率

　　《黃帝內經》中指出，秋天應減少欲望和活動，以使“神志安寧，秋氣平，肺氣清”.因此，在性生活方面，也要順應季節變化，適當減少頻率，防止兩性疾病發生。

　　對男性來說，秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會影響到前列腺功能。因此，秋季男性性愛要量力而行，同時要增加衣服，預防受涼。對女性來說，氣溫下降，會降低女性皮膚的敏感度，影響性欲。所以秋天應適當減少房事頻率，房事前可適當延長性前戲的時間，以充分激發女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋潤的食物，如百合、銀耳、秋梨等。

　　具體的性愛頻率因人而異，一般每月比夏季減少1—2次，以不影響第二天精力和生活為準。同時，為了防止著涼，還要做到以下兩點：一是衣服要“晚脫早穿”,性愛前可以穿著衣服享受前戲，性愛后要及時蓋上薄被子。二是性愛前后清潔身體時要注意保暖，最好用溫水沖洗，促進血液循環;不一定非要全身清洗，清洗私處即可。

　　通過以上的介紹，大家應該對秋季性生活頻率有了一個認識，并且也能夠了解正確的性生活。在秋季，大家應該適當的減少性生活的頻率，這樣才是對身體最健康，并且也能夠讓大家享受到更美好的性生活。