在兩性的性愛過程中，很多朋友都會有一些不良的習慣和嗜好，如果長期以來的持續下去，就會讓性愛的體驗大打折扣。很多人也會變得匆匆了事，這樣也是對于性愛不責任的行為，那么到底性愛中的不良習慣都包括哪些呢?一起來看一下。

　　壞習慣一：等待一同到達美妙高峰。

　　壞處：等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久了，男 人便感受不到性愛的自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結果是，他很少和她同時達到高峰。

　　忠告：事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

　　壞習慣二：好奇地使用性用具。

　　壞處：性用具是在一方長期不在身邊或者身體不適時使用的性工具。但是有些情侶在用過后對此有了依賴，不再對愛侶的身體感興趣。這會讓人用后感到更加孤獨，時間久了會有心理方面的問題。

　　忠告：不僅僅會感到孤獨，如果用后消毒不徹底或不及時，還會使下體感染病菌。所以，好奇也好，得到滿足也好，使用適當、及時消毒是很重要的。

　　壞習慣三：快速性愛。

　　壞處：快速性愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。

　　忠告：愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

　　看來在性愛中的不良習慣值得注意的事項還真的不少，所以我們一定要予以注意，只要合理的注意了這些要點，我們的健康才能得到最好的保障。同時性愛的圓滿也會讓生活更快樂、更輕松，很多的壓力也可以得到有效的釋放。